Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
07 янв 21
varnaira- Журнал, 07 янв 21
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
14,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2021:
1152 ккал
Жир: 45,13г | Белк: 75,92г | Углев: 111,93г.
Завтрак:
Merci Молочный Шоколад, АТБ Скумбрия Соленая, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная.
Обед:
Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский.
Ужин:
Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Rosso Миндаль , Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Rosso Миндаль , Мандарины, Лента Яблоко.
подробнее ...
1968 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю