YMSMA- Журнал, 07 янв 21

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2021

46,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2021:

1540 ккал

Жир: 58,29г | Белк: 91,23г | Углев: 149,04г. Завтрак: インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, Coles Unsalted mixed nuts, バナナ, PureHarvest Unsweetened soy milk. Обед: キューピー　マヨネーズ, ゆで卵, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 味の素コンソメ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets. Ужин: 炊き込みご飯, 肉じゃが, Woolworths Broccoli florets. Перекус/Другое: Woolworths Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. подробнее ...

1155 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 07 янв 21

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса