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Almoço: Maria Isabel de carne de sol, feijão carioca e salada... 🍴😋
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1430 ккал
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Жир: 42,70г | Белк: 90,43г | Углев: 170,70г.
Завтрак: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Обед: Feijão Carioca Cozido (TACO), Charque, Doura Arroz Doura Integral. Ужин: Leve Crock Cacau em Pó, Ovo (Inteiro), Temperos Panela Velha Chia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Adria Plus Life Integral, Maçã, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brasfrut Polpa de Açaí, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Stevita Stevia Forno e Fogão , Goma de Tapioca, Nutrata Whey Grego Sabor Torta de Limão, Itambé Leite Desnatado em Pó . подробнее ...
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 Комментария
Meu Deus ! Que comida boa ! Você arrasa sempre minha amiga #desejei 😍😍😍
06 янв 21 написано членом: DeahFitness
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Que delícia, estava pensando em fazer novamente essa receita, você postou hoje! Acho que é um sinal 🙃😉☺️
06 янв 21 написано членом: calu002
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06 янв 21 написано членом: shopp0
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vixi. Eu quero!!!! eu digo é: Credo, que delícia!!!!
06 янв 21 написано членом: Rodrigo0615
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prato maravilhoso. comida de verdade. esse e o caminho
06 янв 21 написано членом: magrelinha2019
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Deah, obrigada minha linda! Mas quem arrasa sempre é vc. 🤗🌻
07 янв 21 написано членом: Dane#
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Calú, é um sinal que vc tem que fazer rsrs. Quando eu estava preparando lembrei de vc amiga. 💜
07 янв 21 написано членом: Dane#
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Shopp0, ficou bem gostoso rsrs... Com o feijãozinho fica muito bom. 😌😘
07 янв 21 написано членом: Dane#
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Rodrigo0615, vou mentir não... esse almoço estava muito bom.
07 янв 21 написано членом: Dane#
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Magrelinha2019, concordo com vc, o segredo é comida de verdade, não abro mão de um feijão com arroz, não importa se o foco é emagrecer ou ganhar massa muscular.
07 янв 21 написано членом: Dane#
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