Jori90- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Jori90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

981 ккал

Жир: 19,31г | Белк: 28,12г | Углев: 176,95г. Завтрак: Café. Обед: H2OH! H2O, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentas Jalapeno, Fugini Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, H2OH! H2O, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pimentas Jalapeno, Cebolas, Tomates. Перекус/Другое: Mamão. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jori90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jori90- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jori90-Изменение Веса