Bionicat- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя Bionicat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1818 ккал

Жир: 69,43г | Белк: 93,44г | Углев: 204,16г. Завтрак: Panco Bolacha Maria, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Café Expresso, Açúcar, Café com Açúcar, Torta de Limão, Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sonda Pão de Frios, Panco Bolacha Maria, Batavo Iogurte Integral com Preparado de Abacaxi. Перекус/Другое: Lacta Bis (7g), Peras, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bionicat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bionicat- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

Bionicat-Изменение Веса