|
Яичница с кабачком и сыром🤤Обязательно попробуйте, просто бомба ~211 ккал Добавила ещё грецкие орешки, молоко в кофе и сыр 🧀 в прикуску, вышло итого на ~ 357 ккал
|
1813 ккал
|
Жир: 100,60г | Белк: 64,17г | Углев: 170,81г.
Завтрак: Богдаша Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Яйцо, Сыродел Сыр Голландский, Кабачок, Подсолнечное Масло. Обед: Печеное Яблоко, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Помидоры, Globus Кукуруза Консервированная, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Lindt Конфета Lindor, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Грецкие Орехи, Кефир 1%. подробнее ...
|
|
624 ккал
|
Упражнение:
Эллипсоид - 51 минуты, Приседания - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 39 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
