JovialJ- Журнал, 17 янв 14

Not feeling like exercising these few days. Looking forward to a change in that attitude, but won't start until Sunday. I have a busy day tomorrow.

---

1134 ккал

Жир: 36,99г | Белк: 70,53г | Углев: 132,98г.   Завтрак: Braeburn Apples, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Great Value Romaine Lettuce, Swiss Chard, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), 365 Whey Protein Powder - Natural Vanilla Flavor. Обед: Beef, Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Smucker's Sweet Orange Marmalade, Voskos 0% Greek Style Yogurt. подробнее ...

2678 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...