|
segini banyak kalorinya cuma 290 kal aja udah kenyang bgtt alhamdulillah
|
1237 ккал
|
Жир: 44,36г | Белк: 47,00г | Углев: 170,25г.
Завтрак: Roti Manis Kasur Coklat, Saus Sambal, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pangsit Polos, Air, Lemon. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang (Loncang), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bakso Ikan, Sawi, Telur Rebus, Tahu. Ужин: bihun toge, Paroti Bagelen, Tahu, Bawang Putih Dimasak, Pisang, Paroti Bagelen. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Tricks Kimchi Baked Crisps, Pisang. подробнее ...
|
|
1399 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 13 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
06 янв 21 написано членом: nurulapriliya
|
@nurulapriliya gampang ko
Bahan :
Bawang putih 1
Telur 1
Tahu 100 gram
Sawi kurleb 100 gram
Daun bawang
Cabai rawit
Baso ikan
Penyedap dan garam secukupnya
Caranya:
Rebus air, kalo udah mendidih masukin bawang putih sama telur, terus masukin yang lainnya ky tahu,sawi,baso ikan, cabai rawit, terus bumbuin deh, kalo daun bawang nya mau dimasukin bareng sama bahan yg lain boleh tp itu aku masukin daun bawang nya pas udah dituangin dimangkok baru
06 янв 21 написано членом: putrirasyifa
|
ini buat sarapan ya? makannya pakai nasikah?
06 янв 21 написано членом: desvitayanni
|
@desvitayanni ini aku kemarin buat makan siang ka, engga pake nasi soalnya udah kenyang bgt
06 янв 21 написано членом: putrirasyifa
|
makasih ka, akhirnya ada resep baru
06 янв 21 написано членом: arin nur
|
07 янв 21 написано членом: galuhftk
|
@arin nur @galuhftk iya sama2 ka, selamat mencobaa😊
07 янв 21 написано членом: putrirasyifa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
putrirasyifa-Изменение Веса
|
