Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
05 янв 21
phatguy619- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OMAD 7PM/6PM Fast...1 hour eating window... Started the 3rd.
99,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
939 ккал
Жир: 33,05г | Белк: 74,81г | Углев: 85,12г.
Завтрак:
Green Tea, Coffee.
Ужин:
Turkey Meat , Sisig, Chunky Style Turkey Noodle Soup.
Перекус/Другое:
Fig Newtons Fig Newtons, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Papayas.
подробнее ...
3518 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю