deen_- Журнал, 06 янв 21

Параметры Пользователя deen_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2021

71,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2021:

1306 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 101,88г | Углев: 128,10г. Завтрак: Fiesta Kulit Ayam Goreng , ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Обед: Telur Goreng tanpa Lemak, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Ужин: Evolene Whey Protein. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deen_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deen_- Журнал, 06 янв 21

Оставить свой Комментарий

deen_-Изменение Веса