lydium- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

bad me. gained 15 pounds over last few months!

72,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

944 ккал

Жир: 39,14г | Белк: 55,17г | Углев: 99,42г. Завтрак: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Egg. Обед: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Saltine Crackers, Chili with Beans (Canned) . Ужин: Tea (Brewed) , Dasani Bottled Water (16.9 oz), Red Cabbage , Radish, Saltine Crackers, Tuna Fish Salad , Cottage Cheese, Potato (with or Without Peel). подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: walking - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

the holidays are always tough, i'm sure we all gained some weight. don't beat yourself up about it

05 янв 21 написано членом: someoneonline

Thanks for the kind words

10 янв 21 написано членом: lydium


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса