SandrainTexas- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя SandrainTexas | < Предыдущая Запись |Следующий >

😒

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1806 ккал

Жир: 53,56г | Белк: 82,29г | Углев: 255,85г. Завтрак: Red Mill Rolled Oats, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Boiled Egg, Muenster Cheese, Burger King Garden Salad (No Chicken), Applegate Farms Organic Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. До Ужина: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea. Ужин: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Spaghetti, Diamond of California Chopped Walnuts, Honey , Plain Yogurt (Lowfat) . Перекус/Другое: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandrainTexas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandrainTexas- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

SandrainTexas-Изменение Веса