Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 29,83г | Белк: 88,85г | Углев: 211,70г.
Завтрак: Gala Apples, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Обед: Peanut Butter, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, Tea with Skimmed Milk. Ужин: By Sainsbury's Bramley Apple Sauce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Carrots, Green String Beans, Tesco British Pork Loin Steak. Перекус/Другое: Turkish Delight, Truffles, Herbal Tea, Jordans Country Crisp Strawberries, Masymas Reina Natillas Con Galleta, Pears (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tea with Skimmed Milk, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). подробнее ...
|
|
1579 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
|
|
