Göksel Gürsoy- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Göksel Gürsoy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

95 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1200 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 62,65г | Углев: 103,03г. Завтрак: Beyaz Peynir, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Обед: Eker Ayran, Bulgur Pilavı, Et Döner. Ужин: Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Перекус/Другое: Tadım Kuru Kayısı. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Göksel Gürsoy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Göksel Gürsoy- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Göksel Gürsoy-Изменение Веса