Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anita Chavez
Журнал
05 янв 21
Anita Chavez- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя Anita Chavez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2020 foi difícil, quase parei com os treinos (fiz um ou outro só), alimentação terrivelmente errada. Agora tá na hora de recomeçar, porque além de tudo, estou mais de 17 kg acima do peso 😞.
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
1316 ккал
Жир: 72,07г | Белк: 69,28г | Углев: 96,26г.
Завтрак:
Panettone.
Обед:
Batata Assada, Costela Bovina Assada.
Ужин:
Batatas Fritas sem Gordura, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura).
Перекус/Другое:
Pipoca.
подробнее ...
2726 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, HIIT - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anita Chavez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю