Ronove1984- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1341 ккал

Жир: 45,98г | Белк: 132,50г | Углев: 100,19г. Завтрак: Сильпо Яблоко Чемпион, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Украинский Творог Нежирный, Вареное Яйцо, Активиа Фруктовый Х2, Селянське Молоко 0,5%. Обед: Капуста, Лук, Брокколи, Куриные Бедрышки, Масло Подсолнечное, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Зерновита Хлібці Гречані З Цибулею, Premialle Фета, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты , Селянське Молоко 0,5%, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин». подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса