betka.simova- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя betka.simova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting the steps in 💪

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1660 ккал

Жир: 78,86г | Белк: 90,32г | Углев: 127,91г. Завтрак: Scrambled Egg, Co-Op Scottish Farmed Smoked Salmon, Kingsmill Wholemeal Bread, Butter (Salted). Обед: Yorkshire Provender Roast Chicken Soup, Warburtons Wholemeal Bread. Ужин: Parmesan Cheese (Grated) , Loyd Grossman Puttanesca, Waitrose Wholewheat Spaghetti , Sainsbury's Courgetti, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. Перекус/Другое: Tetley Peppermint Tea, Mars Celebrations Bounty, Asda Gala Apple, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tims Dairy Greek Style Yogurt with Raspberry, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Amazing!!

05 янв 21 написано членом: kimberleycola


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

betka.simova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

betka.simova- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

betka.simova-Изменение Веса