New_Elen_2021- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя New_Elen_2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

856 ккал

Жир: 18,36г | Белк: 62,93г | Углев: 119,76г. Завтрак: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Melitta Café sem Açúcar. Обед: Melancia, Cebolas, Spoleto Azeite, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Relva Verde Psyllium, Maçãs Gala, Bioveg Proteína de Amendoim. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Trote 4,5 km - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

New_Elen_2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

New_Elen_2021- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

New_Elen_2021-Изменение Веса