Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
p$m
Журнал
05 янв 21
p$m- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя p$m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy New Year FS family! I hope everyone had a delightful holiday! It's been 2 years of trying to lose weight. I see now a trend which I hope to break. Before joining FS, I lost 10lbs and gained back 5lbs by the end of the year. This past year with FS, I did the same. It seems the holidays are my downfall and when I end up eating my feelings and unable to resist all the goodies.
I hope/ plan on getting back on track this month. And instead of being annoyed with myself (which I am), I am going to embrace the knowing of my pitfall and move on. Besides down 20lbs and up 10lbs in 2 years still is equal to a loss of 10lbs. I accept that.
Wishing everyone well and an excellent 2021 and one reminder... be kind to yourself!
💕
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
548 ккал
Жир: 16,80г | Белк: 14,51г | Углев: 89,49г.
Завтрак:
Orange Juice.
Обед:
Coffee with Cream.
Ужин:
Tea with Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal.
Перекус/Другое:
America's Choice Natural Walnuts, Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame.
подробнее ...
388 ккал
Упражнение:
Arc Trainer - 18 минуты, Растяжения (Йога) - 18 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 21 минуты, Apple Health - 23 часа и 3 минуты.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
p$m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю