ACA_2020- Журнал, 05 янв 21

Schiscetta di oggi:

* wok di seitan, pomodorini e cavolfiore 🥘🥦🍅
* wasa célébres 🍞
* mandarino 🍊

---

1238 ккал

Жир: 25,73г | Белк: 111,94г | Углев: 134,50г.   Завтрак: Cannella, Carrefour Cacao Amaro, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Uovo, Gentilini Osvego 5 Cereali, Cannella, Caffè, Adez Latte di Mandorla, LOCCO Caramel Syrup. Обед: Cavolfiore, Mandarino, Carrefour Seitan Alla Piastra , Wasa Célèbre, Kikkoman Salsa di Soia, Pomodorini. Ужин: Mestemacher Pane Proteico con Noci, Wasa Célèbre, Kikkoman Salsa di Soia, Pomodorini, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Rio Mare Tonno al Naturale, Puntarelle. Перекус/Другое: Rapunzel Olio di Cocco, Torta Riso Basmati al Latte, Mela, Cannella. подробнее ...

1275 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...