Sandymmv- Журнал, 17 янв 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2014

92,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2014:

1841 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 52,27г | Углев: 230,77г. Завтрак: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Naranja. Обед: Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco. Ужин: Mandarinas, Aceite de Oliva, Entrepinares Queso Oveja Curado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate, Rosquillas de Huevo, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Miel, Té Verde. подробнее ...

2697 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 17 янв 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса