pevica22- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя pevica22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

57,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

495 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 15,79г | Углев: 42,99г. Завтрак: Маргарин, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%. подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pevica22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pevica22- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

pevica22-Изменение Веса