Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
michele.mk
Журнал
05 янв 21
michele.mk- Журнал, 05 янв 21
Параметры Пользователя michele.mk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021
100 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
25 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2021:
647 ккал
Жир: 16,63г | Белк: 52,66г | Углев: 77,24г.
Завтрак:
Pão de Açúcar Mini Baguete Rústica com Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Ужин:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Agrião, Vitalin Quinoa em Flocos, Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis.
После Ужина:
Mamão Formosa.
Перекус/Другое:
Ameixas.
подробнее ...
2501 ккал
Упражнение:
Esteira - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
michele.mk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю