Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WindyFlowers
Журнал
04 янв 21
WindyFlowers- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя WindyFlowers
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another very busy day at work. Not much time to eat so grabbed a Bolthouse Farms Protein drink on the run. Then realized that it has 32 grams of sugar! I don't do a lot of sugar. But stayed at 1260 calories so that is good. Have a great night.
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
1260 ккал
Жир: 49,74г | Белк: 51,60г | Углев: 162,38г.
Завтрак:
Cheerios, 1% Fat Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement.
Обед:
Great Value Omega-3 Trail Mix, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut.
Ужин:
Bolthouse Farms Protein Plus - Banana Honey Almond Butter.
Перекус/Другое:
Costco Chocolate Chip Cookie.
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Стоять - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
it happens sometimes but in the scheme of things its only one and you are mostly pretty good. well done.
05 янв 21 написано членом:
janetmay
WindyFlowers-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю