Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike531
Журнал
04 янв 21
Mike531- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя Mike531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Chest and triceps tonight. I’m toast now. Time to refuel. 💪💪
Superset (pre-exhaust)
A1:Dumbbell incline flys
Sets:2
A2:Dumbbell incline bench press
Sets:2
Dumbbell incline bench press
Sets:3
Barbell bench press
Sets:5
Machine bench press
Sets:3
Superset (pre exhaust)
B1:Dumbbell inverted kickbacks
Sets: 2
B2:Dumbbell incline tricep extensions
Sets:2
Dumbbell incline tricep extensions
Sets:3
Dumbbell close grip bench press
Sets:5
Cable tricep pushdowns (rope)
Sets:4
Body weight dips
Sets:2
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
2252 ккал
Жир: 72,39г | Белк: 158,66г | Углев: 241,60г.
Завтрак:
GNC Triple Strength Fish Oil, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Cinnamon, Bananas, Coffee with Cream.
Обед:
General Tso (General Gau) Chicken, White Rice.
Ужин:
Chicken Breast, Minute Cilantro & Lime Jasmine Rice.
Перекус/Другое:
Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), GNC Wheybolic Natural Chocolate.
подробнее ...
607 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю