marcus2021- Журнал, 04 янв 21

По понедельникам решила не есть 24 часа (с 19:00 воскресенья до сегодняшнего ужина). День прошёл легко и быстро. Приступы голода были не длительными и терпимыми. Надеюсь, что завтра мои весы мне улыбнутся 😀

---

591 ккал

Жир: 41,44г | Белк: 32,84г | Углев: 22,09г.   Завтрак: Большая Кружка Кофе . Ужин: Sauce Tomate, Thon Rouge (Poisson), Huile de Lin. Перекус/Другое: Sucre, Cerises Surgelées, Fromage de Chèvre (Demi Mou). подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...