Snurfles- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя Snurfles | < Предыдущая Запись |Следующий >

I didn't follow my calorie count well at all this week but I still lost a pound. Not sure how that happened except that I've heard the way you eat 80% of the time is more important than being perfect all the time. I didn't intend to go over my count, it just happened a few times with all the holiday leftovers in the house. This morning is a new day! I'm going grocery shopping this afternoon and picking up lots of protein, veggies and fruit and will try harder this week. Happy New Year to everyone!

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1673 ккал

Жир: 84,21г | Белк: 50,52г | Углев: 180,71г. Завтрак: Regular Coffee, Elan Paleo Mix Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Maxwell House Cappuccino Cafe Collection. Обед: Hard-Boiled Egg. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese. Перекус/Другое: Plain Toffee, Bananas, York Peppermint Pattie (17g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 19 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Sounds like a good plan :) Perhaps even though you were over your target, you were still in enough of a deficit to see a noticeable loss.

15 янв 21 написано членом: LaughingChevre


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snurfles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snurfles- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

Snurfles-Изменение Веса