rauscanna1977f- Журнал, 04 янв 21

Ужин 626 ккал. Скумбрия запеченая в духовке с бурым отварным рисом. Закуска из помидор, отруби, сыр хохланд и зеленый чай

---

1819 ккал

Жир: 84,26г | Белк: 86,91г | Углев: 176,54г.   Завтрак: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Good Food Чернослив без Косточки, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай. Обед: Мандарины, Good Food Чернослив без Косточки, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Ужин: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Скумбрия Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Перекус/Другое: Яблоко Голден. подробнее ...

1577 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...