brianvanniekerk- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

91,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

2262 ккал

Жир: 76,12г | Белк: 124,86г | Углев: 268,43г. Завтрак: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Date, SPAR Full Cream Fresh Milk. Обед: Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread, Egg (Whole). Ужин: All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Baked Potato (Peel Eaten), PnP Butternut, Broccoli, Cauliflower, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Oatmeal Biscuits (Soft Type). подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса