emantawfek- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя emantawfek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1467 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 67,68г | Углев: 181,20г. Завтрак: جهينه لبن خالي الدسم, بليله, عيش سن طري Bread, بيضة مسلوقة, جبن جبنة قريش مصري, زيت الزيتون المركز. Обед: Fruit Yousefi يوسفى, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مقشر), كبدة دجاج, فريكة, كادبوري Bubbly, Nescafe Neecafe Classic with Milk and One Teaspoon Sugar. Ужин: كب كيك الشوكولاته مع زينة السكر أو حشوة, Fruit Yousefi يوسفى. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏👏👏ممتاز

04 янв 21 написано членом: المتألقه دايما


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emantawfek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emantawfek- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

emantawfek-Изменение Веса