Jershie- Журнал, 04 янв 21

I ate a bunch of Korean BBQ last night, wasn’t expecting to lose anything. Nice little Monday surprise.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1009 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 115,09г | Углев: 10,00г.   Завтрак: Great Value Hard Boiled Eggs. Обед: Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Bertolli Alfredo Sauce with Aged Parmesan Cheese. Ужин: Salmon. Перекус/Другое: Costco Roasted Seasoned Seaweed, Bigs Taco Supreme Sunflower Seeds. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...