fed up and fat- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя fed up and fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

64,0 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1174 ккал

Жир: 30,22г | Белк: 76,94г | Углев: 139,69г. Завтрак: Waitrose Organic Rolled Jumbo Oats. Обед: Clementines , Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Co-Op British Thick Sliced Breaded Ham, Bfree Sweet Potato, Beetroot and Carrot Wrap. Ужин: Morrisons Carvery Cooked Ham, Aldi Cauliflower Cheese, Asda Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten). Перекус/Другое: Waitrose Dark Chocolate Ginger Biscuits, Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fed up and fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fed up and fat- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

fed up and fat-Изменение Веса