Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
macca1267
Журнал
04 янв 21
macca1267- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя macca1267
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well christmas and new year is over and the tee shirt is now hugging a small bump!! time to get back into the fitness and cut out all the crappy food and beer for a while..
84,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
836 ккал
Жир: 31,13г | Белк: 62,88г | Углев: 74,45г.
Завтрак:
Apple Juice, Milbona Low Fat Greek Style Yogurt, Lidl Super Berry Granola.
Обед:
Asda Chosen By You Sliced Beef, Carrot and Coriander Soup.
Ужин:
Basmati Rice (Cooked), Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Scrambled Egg , White Mushrooms (Stir-Fried) .
подробнее ...
2892 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Running - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
macca1267-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю