Katjuusainen- Журнал, 04 янв 21

No johan pomppasi😊Jouluna herkuteltiin, pari normipäivää välissä, uutena vuotena herkuteltiin ja nyt pari normipäivää taas. Ei sillä näköjään tosiaan ole väliä jos satunnaisesti herkuttelee muutaman päivän putkeen. Jee😊

72,5 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1569 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 77,43г | Углев: 231,44г.   Завтрак: Maitokahvi, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Saarioinen Mannapuuro. Обед: Findus Fileekalapuikko Täysjyvä, Kotimaista Kevyt Perunasalaatti, Lätta Mini 28%, X-Tra Broccoli Mix, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Ужин: Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula. Перекус/Другое: Panda Pepe Original, Panda Pepe Original, Fazer Julia Suklaakonvehti. подробнее ...