kmunson- Журнал, 16 янв 14

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2014

111,1 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2014:

1422 ккал

Жир: 76,36г | Белк: 60,59г | Углев: 136,54г. Завтрак: Water, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Egg, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread, Butter. Обед: Water (Bottled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. Ужин: Great Value Grilled Chicken Breast Fillets, Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Hershey's Milk Chocolate Kisses. подробнее ...

3197 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 16 янв 14

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса