ta_logvinets- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

61,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

2465 ккал

Жир: 72,71г | Белк: 105,31г | Углев: 219,38г. Завтрак: Кофе, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сахар, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Молоково Молоко 2,5%. Обед: Чай, Лимон, Золотой Колобок Слойка Домашняя с Яблоком, Сахар. Ужин: Болгарский Перец, ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом. Перекус/Другое: Шампанское, Якитория Эдамамэ, Якитория Филадельфия (8), Lipton Зелёный Чай, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Минтай Филе, Slakon Конфета Желейная . подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Степпер - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса