amber.hali- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1560 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 57,76г | Углев: 214,83г. Завтрак: Maple Syrup , Bananas , Woolworths Smooth Peanut Butter, Vegan banana protein pancakes. Обед: Fry's Vegetarian Braai Sausages, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. Ужин: Cheese Roll. Перекус/Другое: Banana Bread, Coca-Cola Coca-Cola (Can), BLACK BEAN BROWNIES, Woolworths Strawberries. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Hiit and arms - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса