expastel- Журнал, 04 янв 21

Параметры Пользователя expastel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2021:

1398 ккал

Жир: 64,33г | Белк: 188,81г | Углев: 1318,76г. Завтрак: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate, Pisang Kepok Rebus, Pisang. Обед: Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang Kepok Rebus, Bayam. Ужин: Sari Roti Roti Tawar (1), Bi Jag Bihun Jagung, Sawi Putih, Udang, Tahu, Putih Telur, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat. Перекус/Другое: Rebo Kuaci Original, Pisang Kepok Rebus, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate . подробнее ...

1201 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

expastel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

expastel- Журнал, 04 янв 21

Оставить свой Комментарий

expastel-Изменение Веса