Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Решено любить себя!
А с чего начать?..

2280 ккал Жир: 105,65г | Белк: 101,65г | Углев: 267,88г.   Завтрак: Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, ВкусВилл Молоко Цельное. Обед: Мандарины, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Капуста, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рис. Ужин: Грецкие Орехи, ВкусВилл Свекла Отварная, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Всякая Всячина, Вдохновение Набор Конфет, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. подробнее ...
2397 ккал Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

26 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Любить себя предлагаю с вкусного завтрака 😊  
03 янв 21 написано членом: Digitalizator Progressive
Можно с любой части тела начинать. 
03 янв 21 написано членом: Ilkaeva68
Подарите себе подарок какой-нибудь, вот о чем вы давно мечтали, но жопились?)  
04 янв 21 написано членом: eat_yummy
DP, вот с этим никогда не грешу 😊 тут себя балую 
04 янв 21 написано членом: K.Schatz
Ilkaeva68, как-то себя принимаю, но страстных чувств не питаю 🤔 всем и вся, а себе в последнюю очередь... это косяк, а как убрать - 🙄  
04 янв 21 написано членом: K.Schatz
Eat_yummy, блин, кофемашину хочу, муж дарит на нг, только выбрать нужно, какую хочу, а меня уже жаба давит 😒 смотрю, девочки себя балуют, а я только мечтаю, как бы такой скилл прокачать (( 
04 янв 21 написано членом: K.Schatz
меньше жрать...это я себе 😂😂😂 
04 янв 21 написано членом: chizh74
Представьте, что вы похудели. И сходили к косметологу, парикмахеру, на маникюр- куда вам хочется, и ощущаете себя красивой и счастливой. а теперь спросите себя- что, кроме внешнего, изменилось? это же по прежнему вы, с вашим умом, с прошлым, с опытом и умениями. Изменилось только ощущение счастья. Попробуйте воспроизвести его в душе, признать, что сами вы не только и не столько внешнее, но и внутреннее, которое менее изменяемо. Ну и если это внутреннее захочет каких-то внешних проявлений и изменений- так почему нет? Удачи вам 
04 янв 21 написано членом: nathings
Купите себе дорогое платье на 3 размера меньше и идите к цели 
04 янв 21 написано членом: kakirka1972
K.Schatz не, то подарок мужа, а вы для себя любимой сами сделайте, это совсем другой уровень, особенно когда жопишься на что-нибудь, а потом себе позволяешь эту хотелку, сразу королевой себя чувствуешь))))  
04 янв 21 написано членом: eat_yummy
Подарок мужа тоже прекрасно сработает! Выбирайте ту, что по душе, не глядя на ценник! И потом каждый день будете наслаждаться.  
04 янв 21 написано членом: Ilkaeva68
отказаться от самокритики и сравнения себя с другими в их пользу.  
04 янв 21 написано членом: Always18-teens
В моем понимании любовь к себе - это действие. Все, что вы делаете себе во благо - и есть проявление к себе любви. Любовь к своему телу - это не стоять и убеждать себя, в том что у вас очень милый целлюлит (например) и вы себя любите - это делать упражнения и массажи, которые помогут от него избавиться. Есть вкусную и здоровую сбалансированную пищу в основном, чтобы Хорошо себя чуствовать, которую вы хотите и едите потому, что любите, а не потому что надо. И баловать себя тем, что любите больше всего из «вредного» конечно тоже) Делать любимые упражнения, заниматься творчеством и чем-то для души. Все созидательное, что вы для себя делаете - это и есть проявления к себе любви. Могу ошибаться, для каждого любовь к себе проявляется по-разному. 
04 янв 21 написано членом: levlove
А начать можете как раз с упражнений. Могу вам посоветовать vvprofitness в ютубе, у неё очень много коротких тренировок, которые именно умные и продуманные, бережные и при этом эффективные. Это 15-30 минут чистой любви к себе, проведённых на коврике. Ни с чем не могла заниматься никогда, а с ней - сплошное удовольствие) 
04 янв 21 написано членом: levlove
я как то подумала, что любить себя - это относиться к себе как к своему ребенку (которого мы любим и желаем ему добра аксиомно), кормить себя, как его, одевать, занимать, развивать, прививать полезные привычки 
04 янв 21 написано членом: Про100Алла
знаете,у меня в последнее время столько всего в голове насчёт принятия себя. я почему-то думаю,что все зависит от красоты(меня в данном случае), хотя я всегда ориентируюсь только на качества человека,его искренность,взаимопонимание. Почему же я не могу себя принять? Кстати,состояние веса очень влияет для меня. В своём комфортном весе я чувствую себя очень уверенно 
04 янв 21 написано членом: _dashka_ch_
Девочки, спасибо всем за советы! Не ожидала такой поддержки ☺️ От самокритики давно отказалась и не ругаю себя за оплошности. Dashka_ch_, тут Любовь к себе - это не про внешность даже, больше как-то про заботу что ли, nathings, соглашусь с вами. Насчёт еды и тренировок - тут тоже у меня все по любви. Проблемы начинаются, когда нужно для себя время выкроить🤷🏻‍♀️ Сижу в декрете, «своих» денег нет, и жмусь на все, хуже всего, когда муж уже начинает говорить моими же словами «у тебя же ещё есть... мы же недавно покупали тебе...», когда я предположительно вопрошаю о покупке 🤦🏻‍♀️ Levlove, согласна, нужно действие, тут одними размышлениями и уговорами себя не отделаешься 🙂 спасибо, тренировочки гляну ПростоАллапохудела, вы чертовски правы! Нужно мне применить эту философию! Eat_yummy, вот хочу пижаму атласную, дорогую такую... пусть будет следующим шагом! Ilkaeva68, а вот кофемашина пусть будет первым 😌 с этого и начну. Хватит, уже просто точка невозврата какая-то, пора учиться себя любить 😣  
04 янв 21 написано членом: K.Schatz
K.Schatz отличных вам покупок🌹балуйте себями вам понравится)))  
05 янв 21 написано членом: eat_yummy
Eat_yummy, спасибо! И вам успехов во всём-всём 🤗🌷 
08 янв 21 написано членом: K.Schatz

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


K.Schatz-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.