Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olenka4ndreev4
Журнал
04 янв 21
olenka4ndreev4- Журнал, 04 янв 21
Параметры Пользователя olenka4ndreev4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как легко за 5 дней набрать 3 кило и месяц потом над ними работать
🤦
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2021:
1931 ккал
Жир: 84,17г | Белк: 114,04г | Углев: 182,91г.
Завтрак:
Молочная Сказка Кефир 1%, Роллы Филадельфия.
Обед:
Семечки, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Картофелем.
Ужин:
Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью.
Перекус/Другое:
Бабкины Семечки Семечки, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Перловка Отварная, Рагу из Кабачков, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние.
подробнее ...
2198 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olenka4ndreev4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю