Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike531
Журнал
03 янв 21
Mike531- Журнал, 03 янв 21
Параметры Пользователя Mike531
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Short on time tonight but managed to squeeze in some bicep and some back work.
Chin ups
Sets: 2
Barbell deadlifts
Sets:4
Barbell bent over row
Sets:3
Barbell bicep curls
Sets:5
Dumbbell incline curls
Sets:4
Dumbbell hammer curls
Sets:4
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2021:
1839 ккал
Жир: 57,22г | Белк: 110,61г | Углев: 226,79г.
Завтрак:
GNC Triple Strength Fish Oil, Giant Eagle 1% Low Fat Milk, Bananas, Kellogg's Special K Protein Cereal, Coffee with Cream.
Обед:
14" Cheese Pizza .
Ужин:
Trader Joe's Feta Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, Second Nature Dark Chocolate Medley, Mrs. Cubbison's Cheese & Garlic Restaurant Style Croutons.
Перекус/Другое:
GNC Wheybolic Natural Chocolate, GNC Wheybolic Natural Chocolate.
подробнее ...
371 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike531-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю