Gmcferren- Журнал, 16 янв 14

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2014

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2014:

2521 ккал

Жир: 81,89г | Белк: 133,24г | Углев: 233,95г. Завтрак: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Whole Wheat Bread, Hard Parmesan Cheese, EAS Betagen, Egg White, Baby Spinach. Обед: pad thai shrimp. Ужин: Famous Dave's Buffalo Chicken Wings, Coors Light Beer (Bottle), Pizza with Meat. Перекус/Другое: Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Софтбол - 2 часа, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 16 янв 14

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса