|
Тренировка вместо обеда на отработку шоколада😬 День третий. Ставила себе норму до 1600 ккал, но за 3 дня накопилось 250 лишних😒 Буду компенсировать, а что ж делать🥺
|
1831 ккал
|
Жир: 85,78г | Белк: 105,95г | Углев: 154,05г.
Завтрак: Батон Нарезной, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Форгрейт Сельдь Тихоокеанская, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Twix Mini, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. Обед: Heinz Сырный Соус, Vici Креветки Королевские. Ужин: Parmalat Молоко 1,8%, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Red Bull Red Bull, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. подробнее ...
|
|
 Комментария
это называется bulemia athletica (ака спортивная булимия)
03 янв 21 написано членом: Про100Алла
|
А как по вашему должен вести себя человек,который переел?
Ему что,на кровати лежать?
03 янв 21 написано членом: remissia2004
|
А хотя ладно,может я не права
03 янв 21 написано членом: remissia2004
|
03 янв 21 написано членом: remissia2004
|
Это не буллимия называется, это здоровый подход к достижению цели))) я спокойно 3 недели ела интуитивно, но через 2 месяца мне на Мальдивы и хочется подсушиться))) тренировки у меня уже года 2 3-4 раза в неделю для здоровья, для красоты тела, на тренировках не худеют, только на питании)) У меня есть цель для которой я должна держать каллораж до 1600 определенное время, иначе буду вечнохудеющим топтуном🤣 Никакой диеты в отпусках и при болезни я не соблюдаю. Если не на сушке - питаюсь интуитивно)) Так что не стоит ставить диагнозы, не зная ситуации и человека))
04 янв 21 написано членом: Sormary
|
04 янв 21 написано членом: Lisichka515
|
04 янв 21 написано членом: Sormary
|
04 янв 21 написано членом: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
