Josyengal- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

1141 ккал

Жир: 31,04г | Белк: 65,43г | Углев: 135,96г. Завтрак: Pão Integral, Davaca Queijo Prato Light Zero Lactose, Davaca Queijo Prato Light Zero Lactose, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, Molho Branco. Ужин: Shake Detox, Ameixa Seca, Banana Prata. Перекус/Другое: Banana Prata, Maçã. подробнее ...

231 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю