Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alireza_ashtari2002
Журнал
03 янв 21
alireza_ashtari2002- Журнал, 03 янв 21
Параметры Пользователя alireza_ashtari2002
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021
85 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2021:
1816 ккал
Жир: 64,12г | Белк: 90,97г | Углев: 209,82г.
Завтрак:
Walnuts, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Feta Cheese , White Bread .
Обед:
Liberte Yogurt, Tomatoes, Turnips , Stew, Cooked Rice.
Ужин:
Chicken Breast, Minced Ham , White Bread .
Перекус/Другое:
Sugar, Butter , White Bread .
подробнее ...
2294 ккал
Упражнение:
Фитнес - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alireza_ashtari2002-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю