willser.ws- Журнал, 03 янв 21

Subiu menos que o Natal.....kkkkkk......comemorações agora só o aniversário dos meus filhos no final do mês......q tbm é vai ser um perigo.....kkkllk

98,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1422 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 54,30г | Углев: 171,05г.   Завтрак: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará . Обед: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Linguiça Churrasco. Перекус/Другое: Magitlec Pipoca Doce, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. подробнее ...