dt2008- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

117,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

3081 ккал

Жир: 74,78г | Белк: 155,66г | Углев: 514,14г. Завтрак: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal, Flaxseed Seeds, Nutiva Organic Chia Seed, Starbucks Nitro Cold Brew (Can). Обед: Bai São Paulo Strawberry Lemonade, Salmon Sushi, Wegmans Small Tuna Rolls, Wegmans Small Salmon Rolls. Ужин: Sushi, Yellowtail Sashimi, Bai Zambia Bing Cherry, Tuna Sushi, Salmon Sushi, Publix Whole Pod Edamame. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Skippy Creamy Peanut Butter, Harris Teeter Animal Crackers , Quest Cookies & Cream Protein Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Outshine Grape Fruit Bar. подробнее ...

3370 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса