militeacher- Журнал, 16 янв 14

Параметры Пользователя militeacher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2014

85,0 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2014:

1500 ккал

Жир: 68,13г | Белк: 60,51г | Углев: 176,76г. Обед: White Rice, Stir Fried Vegetables, Navels Oranges. Ужин: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Перекус/Другое: Pineapple, Roasted Unsalted Cashew Nuts. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

militeacher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю