Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021
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71,6 кг
Потеряно до сих пор: 28,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2447 ккал
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Жир: 60,85г | Белк: 146,42г | Углев: 318,65г.
Завтрак: Evros Real Greek Yogurt 0%, Tarallificio Mediterraneo Mostaccioli, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Обед: Kiwi, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Naturalmentetuo Insalata Mista, Saporilia Cipolline, Cipolle Rosse, Uovo Sodo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Verso Natura Conad Semi di Girasole, la Valle dei Raccolti Spinaci a Cubetti Surgelati, Dream Fruits Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Ужин: Pasticceria Follis Bicciolani, Banana, Evrofarma Real Greek Yogurt 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Dream Fruits Semi di Girasole, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Перекус/Другое: Prozis H2O Infusion. подробнее ...
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Потеряно 20,3 кг за Неделю
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 Комментария
E i piatti li abbiamo digeriti!😂
03 янв 21 написано членом: Cinzia@80
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Ode a te o grande Forrest 🤣🤣🤣
03 янв 21 написано членом: marì82
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erano di porcellana fine quei piatti né
03 янв 21 написано членом: marì82
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03 янв 21 написано членом: Chtulhu
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Adesso rimangono solo i gambi del tavolo che forse erano più indigesti e poi posso riprendere di nuovo 😆
Ho già in programma un bel (lungo) fine settimana ☺️😉
03 янв 21 написано членом: Forrest73
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03 янв 21 написано членом: Nicoletta83.11
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E come si dice.... C’è chi può e chi non può... e io modestamente, può!😉
03 янв 21 написано членом: Cinzia@80
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Si potrebbe fare una guida su quali piatti si digeriscono meglio e prima di altri 😂
No Maria, non ho piatti di porcellana fine perché come ben sai sono talmente maldestro in cucina che finirebbero per essere rotti in due nanosecondi 😆
03 янв 21 написано членом: Forrest73
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Certo che lo so 🤣🤣🤣 parlavo dei piatti dei tuoi amici, non certo i tuoi che ormai ho perso il conto di quanti ne hai già rotti 😘
03 янв 21 написано членом: marì82
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Ale puoi sempre usare come base le wasa x i piatti!!Poi le mangi e fai pure tu un salto di qualità.....👍👍🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤣🤣🤣🤣
03 янв 21 написано членом: Wandaosiris
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03 янв 21 написано членом: Serola.m
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Ale ma come fai +4 -2.5...🤔🤷🏼♀️
03 янв 21 написано членом: Cice75
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Elena, il +4 è perché ho sgarrato per due giorni ininterrottamente 😅
Il resto è la dimostrazione che non si prende così tanto peso effettivo per uno sgarro, e in pochi giorni torna tutto alla normalità non appena si riprende la solita routine. Non c’è trucco non c’è inganno 😉
La stessa cosa era successa a Natale (ma non solo, anche in tante altre occasioni, solo che non comparivano tutte le mie pesate e non erano visibili gli alti e bassi).
03 янв 21 написано членом: Forrest73
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Ale, io se con uno sgarro metto su poi impiego mesi a riperderli 🤷🏼♀️😱😪
03 янв 21 написано членом: Cice75
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Elena perché devi far funzionare bene il tuo corpo dandogli le energie che gli servono, che poi il concetto che ti stiamo dicendo da tempo. La macchina deve funzionare bene, e deve saper gestire il cibo, altrimenti (apparentemente) sembra su mettano chili o gonfiori perenni anche per una sola pizza 😉
03 янв 21 написано членом: Forrest73
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Ok, non credo di aver ancora trovato tale equilibrio, mi sa...
03 янв 21 написано членом: Cice75
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Elena serve pazienza e costanza. Non segni neanche tutto vedo, ma da quel poco che metti sembra tu abbia una media di 1300 al mese, a stare larghi. In questo modo il tuo corpo non funzionerà mai bene, e farai sempre sacrifici inutili senza vedere risultati. Poi va a finire che ti stufi e molli...
03 янв 21 написано членом: Forrest73
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