miradiyanti- Журнал, 03 янв 21

Параметры Пользователя miradiyanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2021:

1143 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 48,03г | Углев: 135,48г. Завтрак: Kelapa, Gula Pasir, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Telur Goreng, Nasi Putih. Обед: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sunpride Banana, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus. Ужин: Pakcoy, Hati Ayam, Ampela, Bakwan, Nasi Uduk. Перекус/Другое: Sunpride Banana. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 8,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miradiyanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miradiyanti- Журнал, 03 янв 21

Оставить свой Комментарий

miradiyanti-Изменение Веса